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강박증과 EMDR강박이 힘든 19세 남학생 외 등록일 : 2017-08-03
[사례1] 강박증과 EMDR강박이 힘든 19세 남학생

안녕하세요. 상담하려 진단서를 쓰게 되었습니다. 저는 예전에 심한 강박 증상이 있는 사람이었습니다. 하지만 치료도 받고 결국 제가 해결해야하는 일임을 알고 의지를가지고 아주 많이 호전 시켰습니다. 강박증때문에 제대로 결정할 수 없었던 일들을 강박적 사고는 결국 저랑은 무관한갈 깨닫고 제가 원하는대로, 강박증에 관계없이 결정 할 수 있게 되었습니다. 물론 완치라기 보단 완치가 되어가는 과정이었던 것 같습니다. 강박적 행동과 사고가 진짜인 나를 나의 진심이 아니라는 것을 알고 상관없다고 인식을 할 수 있었기때문에 강박적 증상들을 하지않아도 되었지만, 한 두가지 정도 그런생각이 들었고, 강박적 행동이나 사고를 약간 했긴해도, 나중에 그 생각들을 정리 할 시간을 가져 무관함을 인지하고 마음에 안정을 찾을수 있는 정도였습니다. (제가 하던 강박적 생각은 싫어하는 사람이 떠오르면 그 사람처럼 될 것 같은 마음이었습니다)

그리고 많은 옳은 생각으로 항상 불안하다고 느꼈던 인간관계, 또 내 자신이 하고싶은 일들, 할 수 있는 일들에 확신을 가질 수 있었습니다. 그동안 좋은 가치관을 형성시켜 왔었거든요. 그렇게 강박적 사고를 하는 증세는 많이 좋아졌습니다만, 그 후, 강박적 증세를 고치고 난후에 내가 정말 고쳐야 할점, 내가 정말 좋아하는건 무엇이고, 어떻게 살고 싶고, 나의 진심을 알아가는 과정에 오게 되었는데, 제 자존감 문제와 약간 덜 치료된 강박증이 문제인걸 알게되었습니다. 강박증이 많이 나아지고나서, 자존감도 많이 회복하고 많을걸 깨달았습니다 또한 의지도 많이 강해진 걸 알았습니다. 긍정적인 생각을 해야하는것도 알았습니다.

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